¿Quieres un cambio de vida sintiéndote bien en tu cuerpo y con tu mejor energía?
Este es el curso que te dará toda la información, toda la guía y todo el apoyo para conseguirlo
Aprenderás de la A a la Z todas las opciones saludables de alimentación que te proporcionarán un peso ideal y una salud completa
Con el Curso "Come bien para sentirte bien" integrarás en tu vida la salud de la forma más natural
Podrás acabar con el círculo cansado de las dietas para adelgazar y con el desorden de alimentación por no conocer los principios más básicos de una alimentación sana
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Este curso no consiste solo en pautas alimenticias sin más. Con él aprenderás a diferenciar lo que tiene que ver con la alimentación y lo que tiene que ver con tus emociones para no convertir tu comida en un sustituto de tus frustraciones
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Aprenderás cómo elegir aquellos alimentos que más te conviene en cada momento y sin que tengas que hacer un gran esfuerzo para evitar los que no son saludables
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Transformarás tu mentalidad y tus emociones para que seas capaz de situarte en aquello que es más sano para ti.
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Aprenderás a detectar también de dónde vienen tus gustos y apetencias, y cómo pueden elegir eso que te viene mejor porque te da una mayor energía.
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Conocerás la propiedades de los alimentos que más energía pueden darte, las combinaciones de ellos que mejor te ayudan a tener equilibrio en tu dieta y, como consecuencia, que te ayudarán a tener tu peso adecuado
Con el Curso "Come bien, para sentirte bien" integrarás en tu vida la salud
De la forma más natural
Podrás acabar con el círculo cansado de las dietas para adelgazar y con el desorden de alimentación por no conocer los principios más básicos de una alimentación sana.
Contenido del Curso
Cada uno de los módulos te ayudará y te enseñará todo aquello que necesitas para comer sano, disfutar de la comida y mantener la mejor energía en tu cuerpo a través de la alimentación
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1
Bienvenida
- Bienvenidos
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2
Modulo 1
- La Dieta Equilibrada - Comer bien no es aburrido
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3
Modulo 2
- Tu Despensa Básica Saludable - La base de tu bienestar
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4
Modulo 3
- La Combinación más Saludable de Alimentos - Elegir opciones que te benefician
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5
Modulo 4
- Digestión y Descongestión del Hígado - Mantén Sano el Laboratorio de tu Cuerpo
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6
Modulo 5
- Diferenciar el Hambre Emocional del Hambre Física - Dale a tu Cuerpo Solo lo que Necesita
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7
Modulo 6
- Superar las Creencias Limitantes - Alcanza tu Bienestar
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Por mucho menos de lo que pagarías teniendo un seguimeinto de nutrición durante un año. Lo que obtienes en este curso, tardarías un año en aprenderlo con un coach nutricional y un asesor en mentalidad nutricional y salud y tendrías que pagar el doble de lo que vale esteeste curso
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Curso ofrecido por:
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Enfermera Técnico Superior en Dietética. Dietista nutricional experta en Inteligencia Emocional
Carmen Cuadra García
Enfermera colegiada en Baleares, nº 3344. Técnico Superior en Dietética. Miembro de la Asociación de Enfermeras de Nutrición y Dietética. Miembro de la Asociación de Enfermería comunitaria, nº socio 1075. Dietista Nutricional experta en Inteligencia Emocional. Estudié la diplomatura de enfermería en Palma de Mallorca, en el año 1986. Posteriormente estuve trabajando durante los primeros años de acabada la carrera en el Hospital San Pablo en Barcelona. En el hospital Clínic de Barcelona como dietista. Actualmente estoy trabajando como enfermera en Atención primaria . He hecho el experto en Inteligencia Emocional por la UNIR, el postgrado en Atención primaria por la Universidad de Barcelona, coaching nutricional en Nutritional Coaching , coaching nutricional en IBINE, y postgrado en Health coaching por la UOC En este tiempo he adquirido habilidades que me han permitido aparecer en prensa, revista de enfermería (enfermería en desarrollo), participar en charlas en los colegios y con las asociaciones de padres. Lo que a mí me ayudó a conectar con mis pacientes y conmigo misma, fue la práctica de la alimentación saludable junto con el coaching nutricional y mindful eating.